仕事がらきちんとした睡眠時間がとれないので、睡眠サプリを摂りいれて、睡眠の量より質を確保して日々の生活を普通に過ごせるようにしています。 お酒を飲むという方法もありますが、お酒を飲むと深い睡眠がとれなくなる、又、夜中にトイレに行きたくなり、…

１、早く ２、正確に ３、綺麗に（又は美しく） １、一つの仕事を出来るだけ早く終了させる、又は完成させる。 ２、マニュアルがあるならマニュアル通り間違いなく仕事をこなす、マニュアルがないなら、自分でマニュアルを作成し間違いなく仕事をこなす。 ３…

お題「動物に襲われた記憶」 私は小学生低学年のころ、小学校に向かう途中で何匹かの野良犬に襲われて、立ちすくんで、身動きがとれない状態になったことがあります、その時に助けてくれたのが近所で飼われている犬でした、この犬が数匹の野良犬を追い払って…

お題「これまで生きてきて「死ぬかと思った」瞬間はありますか？身体的なものでも精神的なものでも」 あれは二十年ぐらい前のことであります、忙しく仕事をしていて、メールを見るのを忘れていて、落ち着いたところで、メールを見たら、出張メールが来ていま…